• Problemau Anadlu
  • Ymataliaeth
  • Iechyd Meddwl
  • Bwyta’n Iach     
  • Poen      
  • COPD 
  • Canser    
  • Lymffoedema    
  • Eiddilwch
  •  Gofalu am eraill     
  • Gofal Traed      
  • Diabetes Math2

Oes gennych CHI Gyflwr Iechyd Tymor Hir? Ydych chi’n gofalu am rywun sydd gyda cyflwr iechyd tymor hir?

Dewch i ddysgu SGILIAU HUNAN-RHEOLI newydd i gefnogi'ch cyflwr:

  • Defnyddio eich meddwl i reoli symptomau
  • Gwell cwsg
  • Delio ag emosiynau anodd
  • Bwyta'n iach
  • Technegau ymlacio
  • Datrys Problemau
  • Gweithgaredd corfforol (a gyda symudedd cyfyngedig)
  • Gwell anadlu

I ddarganfod mwy ac i archebu lle cysylltwch â: 01554 899035 neu epp.hdd@wales.nhs.uk

Rhaglen Addysg i Gleifion (EPP) - “Eich helpu i fyw eich bywyd eich ffordd eich hun”